Wie Selbsterkenntnis, gute Gewohnheiten und innere Balance zu einem gelingenden Leben beitragen.

„Es ist die wichtigste Pflicht des Menschen, seine Seele so gut wie möglich zu machen.“ (Sokrates)

Was meinen wir eigentlich, wenn wir von der Seele sprechen? Schon die Philosophen der Antike beschäftigte diese Frage. Für sie war die Seele der Ort unserer Gefühle, Wünsche, Ängste und Begierden und ihre Verfassung entscheidend dafür, ob wir ein gutes und gelingendes Leben führen. Philosophie war deshalb immer auch „Seelenleitung“: die Kunst, das eigene Innenleben besser zu verstehen und zu gestalten.

In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan darüber, was Platon mit seinem Bild vom Wagenlenker und den wilden Pferden ausdrücken wollte, warum Aristoteles die Macht der Gewohnheiten betonte und wie wir unseren eigenen „Seelengarten“ pflegen können. Es geht um Selbsterkenntnis, innere Prägungen und die Frage, welche Wünsche und Werte wir nähren und welche wir besser zurückschneiden sollten. Denn eine gute Seelenverfassung fällt nicht vom Himmel. Sie entsteht, wenn wir lernen, mit uns selbst ins Reine zu kommen und herauszufinden, was uns wirklich und nachhaltig guttut.

Weitere Informationen unter: www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Platon, Aristoteles, Sokrates, Pythagoras, Konfuzius

Weiterführende Links:

„Seele in der Philosophiegeschichte“ Richard David Precht erläutert im Deutschlandfunk-Interview Platons Vorstellung von der Seele und das Zusammenspiel von Vernunft, Gefühlen und Begierden.

„Schreiben zur Selbsterkenntnis: Den inneren Zensor umgehen“ Der Spektrum der Wissenschaft-Beitrag zeigt, wie wir durch das Aufschreiben unserer Gedanken und Gefühle unser Innenleben besser verstehen und bewusster mit uns selbst umgehen können. Eine praktische Übung zur Pflege des eigenen Seelengartens.

Die Intoleranz der Toleranten – und warum das Pendel zurückschlägt

Hat ausgerechnet der Kampf gegen Intoleranz unsere Gesellschaft intoleranter gemacht?

Politische Korrektheit, Wokeness und moralische Ausgrenzung sollten Diskriminierung bekämpfen. Doch haben sie stattdessen die Polarisierung verstärkt und radikale politische Gegenbewegungen befeuert?

Und was passiert, wenn das Pendel zurückschlägt? Droht uns nun eine neue Intoleranz – diesmal von rechts?

In dieser Folge des Stoischen Piraten spreche ich über Meinungsfreiheit, politische Doppelmoral und die gefährliche Versuchung, anderen vorzuschreiben, was sie denken und sagen dürfen.

#Meinungsfreiheit #Polarisierung #Toleranz

Wenn du nicht wüsstest, wer du in der Gesellschaft sein wirst – was wäre die allererste Regel, die du dieser Gesellschaft vorher geben würdest? Also hinter dem „Schleier des Nicht-Wissens“? (siehe letzte Episode)

Rawls antwortet: Der allererste Artikel einer gerechten Gesellschaft ist der Freiheitsgrundsatz. Was da ganz genau drin steht und warum es drin steht, darum geht es in der heutigen Episode. Dabei stoßen wir auf das Problem der Toleranz gegen Intoleranz: Darf man Parteien verbieten? Rawls hat auch dazu einige Argumente parat.  

Literatur:

John Rawls, Eine Theorie der Gerechtigkeit, Frankfurt/M. 1975

Warum KI-Systeme politisch kontrolliert werden müssen.

Ein DenkDuett mit Matthias Pfeffer und Christoph Quarch

Immer öfter hören wir davon, dass KI-Agenten sich verselbständigen und großen Schaden im digitalen Raum anrichten. Dass so etwas geschieht, ist nicht überraschend, denn KI-Systeme sind darauf ausgelegt, möglichst effizient Probleme zu lösen oder Ziele zu erreichen. Vor diesem Hintergrund ist es unausweichlich, effektive Kontrollmechanismen zu etablieren, die es erlauben, KI konsequent zu reglementieren. Das ist umso notwendiger, als in den meisten KI-Systemen ein techno-faschistisches Mindset verbaut ist, das den Werten unserer demokratischen und rechtsstaatlichen Gesellschaften entgegengesetzt ist. Was jetzt Not tut, ist ein naturgemäßes und humanes Framework künftiger KI-Anwendungen. Dafür den politischen Willen zu mobilisieren, ist eines der zentralen Anliegen von Matthias, der mit dem von ihm initiierten Council for a Public European Space für eine gesamteuropäische KI- und Social Media-Lösung eintritt.

***

DenkDuett – wir bringen erneut unser wunderbares Gesprächsformat zu euch, denn gemeinsames Denken ist am Wirkreichsten.

DenkDuett – ein freies Spiel der Gedanken; nicht vorgefertigt und abgerufen, sondern frisch und freihändig im Augenblick entwickelt. Die Themen variieren. Jedes Mal aber gibt es neuen Stoff zum Mit- und Weiterdenken, wenn der Philosoph Christoph Quarch mit seinem Gast ins Gespräch kommt. 

Buchempfehlungen – das neue Buch von
Matthias Pfeffer, Jürgen Pfeffer und Paul Nemitz

Die offene Zukunft und ihre Feinde
Wie wir die freie Gesellschaft vor der KI-Diktatur bewahren können
978-3-8012-0714-4 | Euro 20,-

(Verlinkung zu Thalia)

Und ein Beitrag im DLF zum Buch könnt ihr mit diesem Link nachhören.

„Nach allem, was ich für dich getan habe.” Kaum jemand spricht diesen Satz laut aus, aber sehr viele denken ihn, beim Abwasch, auf der Heimfahrt vom Sonntagsbesuch, manche über Jahre. Und fast jeder kennt auch das Gegenstück, die Hilfe, die man irgendwann nur noch zurückzahlt, um sie endlich loszuwerden.

Eine Tochter überweist ihren Eltern die letzte Rate für die Wohnung, drei Jahre früher als vereinbart, und in den Verwendungszweck tippt sie: „Jetzt sind wir quitt.” Von dieser Überweisung aus geht die Folge der heimlichen Buchführung nach, die sich in Familien, Freundschaften und Paarbeziehungen anlegt, ohne dass je eine Zahl ausgesprochen wird.

Seneca hat dieser Frage sein längstes Werk gewidmet, „Über die Wohltaten”, und darin ein Gesetz formuliert, das bis heute gegen den Strich geht: Der eine soll das Gegebene sofort vergessen, der andere das Empfangene nie. Die Psychologie kommt heute zu sehr ähnlichen Befunden. Wer Dank erwartet, bekommt Rückzahlungen und verliert Nähe, die wirksamste Hilfe ist die, von der der andere nichts weiß, und in Paarbeziehungen geht das Rechnen der Unzufriedenheit voraus.

Die Folge nimmt aber auch den berechtigten Einwand ernst: Wer jahrelang mehr gibt, als zurückkommt, erschöpft sich wirklich, und stummes Schlucken macht es schlimmer. Was hilft, ist der richtige Zeitpunkt, an dem aus einem Bedürfnis eine Bitte wird, bevor es eine Forderung mit rückwirkender Gültigkeit geworden ist.

Closing Songs auf Vinyl

Viele Hörer haben gefragt, wo es die Songs vom Ende der Folgen außerhalb des Podcasts gibt. Neun davon erscheinen jetzt als limitierte Vinyl-Edition „Closing Songs”, gesungen von Echo Vale. Wer dabei sein möchte, trägt sich hier ein: https://vinyl.stoicmind.at/

Studien und Quellen

Watkins et al. (2006): The debt of gratitude – https://doi.org/10.1080/02699930500172291
Clark (1984): Record keeping in two types of relationships – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6491869/
Park et al. (2025): „Pay Me Back” – Exchange orientation in intimate relationships – https://doi.org/10.1177/01461672251330700
Bolger, Zuckerman & Kessler (2000): Invisible support and adjustment to stress – https://doi.org/10.1037/0022-3514.79.6.953
Kogan et al. (2010): When giving feels good – https://doi.org/10.1177/0956797610388815
Seneca, De beneficiis sowie Briefe an Lucilius 19 und 81

Mehr von mir

Website: https://www.stoicmind.at/
Meditations-Abo mit neuen geführten Meditationen jeden Mittwoch: https://creators.spotify.com/pod/profile/stoic-mind/subscribe

Die Signation wurde von Fabien Tell komponiert und von Constanze Weltmann eingesprochen. Closing-Song: Sämtliche Urheber- und Verwertungsrechte an Text, Komposition und Produktion liegen ausschließlich bei Dietmar Gumprecht. Die Produktion erfolgte unter Einsatz KI-gestützter Werkzeuge.

Jacob von Ingelheim ist Chief Risk & Transformation Officer bei Unzer, einem europäischen Zahlungsdienstleister mit über 90.000 Händlern, der aus vierzehn zugekauften Firmen entstanden ist. Jetzt verantwortet er die KI-Transformation im Inneren: Über einen Prozesskatalog, den die Regulierung ohnehin verlangt, hat Unzer die Prozesse mit dem größten Hebel gefunden und das Händler-Onboarding von 47 auf rund 8 Tage verkürzt. Gleichzeitig sollen die Teams selbst bauen: Mitarbeitende haben über 100 Apps und fast 60 Agents entwickelt.Jacob spricht im AI FIRST Podcast darüber:• Warum es am längsten dauert, die Menschen aus vierzehn Firmen mitzunehmen• Wie Unzer KI organisiert: Produkt-KI bei der Chief Product & AI Officerin, interne KI-Transformation bei ihm• Wie der regulatorische Prozesskatalog zur Matrix für KI-Use-Cases wurde• Wie Daten aus dem CRM zeigen, wo das Onboarding wirklich hängt• Warum Low-Risk-Händler künftig ohne Mensch in the Loop geprüft werden sollen• Wie eine KI im Helpcenter rund die Hälfte der Anfragen ganz oder teilweise löst• Wie eine KI per WhatsApp in 37 bis 38 Sprachen zu 30 bis 35 Prozent mehr Ratenvereinbarungen pro Woche führt• Warum ein regulierter Zahlungsdienstleister keine Black Boxes bauen kann• Wie Adverse Media Screening von 15 auf unter 3 Minuten pro Treffer sinkt• Warum der interne KI-Chatbot allein nicht gereicht hat und was die AI Week verändert hat• Weshalb jede Führungskraft in seinem Bereich einen eigenen Agenten bauen soll• Was Agentic Commerce für Händler und Zahlungen bedeutet

KI-Update 19.10.2026: Urheberrecht, Apple Intelligence, KI-Geschmack, RTX Spark

Das ist das KI-Update vom 19.10.2026 unter anderem mit diesen Themen:

Illustrator Axel Scheffler will gegen KI-Anbieter klagen
Apple-Intelligence-Start in China ohne Siri AI
Benchmark misst „Geschmack“ von KI-Agenten
und RTX Spark im Test

=== Anzeige / Sponsorenhinweis ===
Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier.
https://wonderl.ink/%40heise-podcasts
=== Anzeige / Sponsorenhinweis Ende ===

Links zu allen Themen der heutigen Folge findet Ihr im Begleitartikel auf heise online: https://heise.de/-11492021

Weitere Links:
c’t 3003: https://youtu.be/vMykpEYmsv8
https://www.heiseplus.de/audio
https://www.heise.de/thema/KI-Update
https://pro.heise.de/ki/
https://www.heise.de/newsletter/anmeldung.html?id=ki-update
https://www.heise.de/thema/Kuenstliche-Intelligenz
https://the-decoder.de/
https://www.ct.de/ki

Eine neue Folge gibt es montags, mittwochs und freitags ab 15 Uhr.

Wenn KI-Agenten sich vernetzen, entsteht eine ganz eigene Kommunikationsform und Dynamik – und das kann gefährlich werden. Das zeigt unter anderem der jüngste Ausbruch von OpenAI-Agenten. Sicherheitsforschende versuchen, die Kontrolle zu behalten. Fedi und Carina diskutieren, ab wann eigentlich Grund zur Sorge besteht.

Das erwartet Euch in dieser Folge:

(00:00) KI-Agenten: die Geister, die wir riefen
(06:37) Warum Agenten beim Hugging-Face-Angriff ausgebrochen sind
(11:53) Nein, einfach Nein
(18:40) Wie Agenten ihre eigene Sprache entwickeln
(25:30) Das Neuralese-Problem
(27:25) Fazit: Kommt die KI-Apokalypse?

Unser Gesprächspartner in dieser Folge:

• Dr. Simon Ostermann, Kommissarischer Leiter des Forschungsbereichs Sprachtechnologie und Multilingualität am Deutschen Forschungszentrum für Künstliche Intelligenz, Saarbrücken
• Dr. Jonas Geiping, Leiter Forschungsgruppe Safety- & Efficiency- aligned learning am ELLIS Institute Tübingen sowie am Max-Planck-Institut für Intelligente Systeme, Tübingen

Mehr zum Thema in der Deutschlandfunk App:

• KI Agenten – Tech-Expertin Meredith Whittaker warnt vor Sicherheitsrisiken
• Moltbook – Wenn KI-Bots philosophieren
• IT-Security – Bringt eure KI-Accounts in Sicherheit

Weiterführende Links:

• Heise-Artikel: Eigene KI-Sprache – Menschen verstehen sie kaum noch
• Frog and Toad (englisch): Illustrierte Darstellung des Hugging-Face-Vorfalls
• Hugging Face (englisch): Preprint-Studie zu KI-Agenten, die eigene Kommunikationsform erfinden

Wenn Euch diese Episode gefallen hat, abonniert uns und empfehlt uns gerne weiter. Für Kritik, Fragen und Anregungen aller Art schickt uns eine E-Mail an kiverstehen@deutschlandfunk.de.

Noch mehr spannende Podcasts gibt’s in der Deutschlandfunk App.
Folgt dem Deutschlandfunk auch auf Instagram oder Facebook.

Schwarz Digits
Digitale Souveränität ist die Basis für Unabhängigkeit, Wachstum und Wohlstand.
Dafür wollen wir Bewusstsein schaffen.
Whitepaper Digitale Souveränität
Cyber Security Report 2026
Schwarz Digits auf LinkedIn
Digitale Souveränität für Europa

Tech, KI und Schmetterlinge
auf Instagram, LinkedIn, TikTok und YouTube.

Hunderte Bewerbungen, keine Zusage: Auf dem Arbeitsmarkt herrscht gerade schlechte Stimmung. Insbesondere junge Menschen sind betroffen. Gibt es einen Weg raus aus der KI-Job-Krise?

Nehmt Teil an unserer Hörer-Umfrage:

https://kurz.ard.de/dpderkipodcast

Hunderte Bewerbungen, keine Zusage: Auf dem Arbeitsmarkt herrscht gerade schlechte Stimmung. Insbesondere junge Menschen sind betroffen. Gibt es einen Weg raus aus der KI-Job-Krise?

Über die Hosts:

Gregor Schmalzried ist freier Tech-Journalist, Speaker und Berater, u.a. beim Bayerischen Rundfunk.

Marie Kilg ist Journalistin und KI-Expertin. Zuvor war sie Chief AI Officer bei der Deutschen Welle und Produkt-Managerin bei Amazon Alexa.

(00:00) Warum uns Nils eine SOS-Nachricht geschrieben hat

(07:20) Wie schlimm ist die Jobkrise wirklich?

(10:20) Welche Jobs sind wirklich gefährdet?

(21:00) Was kann ich tun, wenn ich mir Sorgen um meinen Job mache?

(33:50) Was sollten Unternehmen jetzt tun?

(37:00) Was haben wir mit KI gemacht?

Podcast-Tipp der Woche: Schwarz Rot Geld – Wer sind Deutschlands Superreiche?

https://1.ard.de/schwarz-rot-geld-podcast

Zahlen und Berichte zur Job-Krise

https://iab.de/presseinfo/iab-stellenerhebung-rueckgang-der-offenen-stellen-im-zweiten-quartal-2026-auf-rund-1-million/

https://iab.de/presseinfo/iab-arbeitsmarktbarometer-die-beschaeftigung-schrumpft/

https://www.zdfheute.de/wissen/berufseinsteiger-stelle-job-angebote-rueckgang-100.html

https://hiringlab.indeed.com/de/blog/2026/09/23/berufseinstieg-stellenangebot-sinkt-ausbildungssystem-bietet-einen-anker/

https://www.tagesschau.de/wirtschaft/arbeitsmarkt/akademiker-jobsuche-100.html

https://www.br.de/nachrichten/wirtschaft/immer-mehr-arbeitslose-akademiker-so-ist-die-lage-wirklich,VAjGPLU

https://www.heise.de/news/Arbeitsmarkt-fuer-IT-Berufe-wird-enger-11352608.html

https://www.tagesschau.de/wirtschaft/arbeitsmarkt/kuenstliche-intelligenz-job-einstieg-100.html

Weltweite Beschäftigung in Callcentern schrumpft

https://www.reveliolabs.com/news/ai-and-work/after-a-decade-of-growth-global-call-center-employment-is-shrinking

Toby Stuart: Anointed

https://guykawasaki.com/anointment-merit-and-the-myth-of-the-self-made-story-with-toby-stuart/

Magdalena Mues und Claneo

https://www.claneo.com/de/team/magdalena-mues/

Redaktion und Mitarbeit:

Fritz Espenlaub, Andreas Hain, Elisa Harlan, Marie Kilg, Franziska Kulczycki, Gudrun Riedl, Christian Schiffer, Gregor Schmalzried, Torsten Teichmann

Kontakt:

kipodcast@br.de.

Unterstützt uns:

Wenn euch dieser Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert den KI-Podcast in ARD Sounds oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne weiter!

In dieser Episode von „Kollegin KI“ begrüßt Host Max Mundhenke den KI-Forscher, Investor und DFKI-Direktor Prof. Dr. Wolfgang Maaß. Gemeinsam nehmen sie die aktuelle Doomsday-Stimmung unter die Lupe: Sind ausbrechende KI-Agenten ein Beweis für den Kontrollverlust des Menschen oder schlicht das Resultat menschlicher Programmierfehler? Wolfgang Maaß ordnet die Debatte gelassen ein und vertritt die These, dass das vermeintliche Eigenleben von KI-Systemen meist auf unberücksichtigte Seiteneffekte in komplexer Software zurückzuführen ist. Zudem spricht er über praxistaugliche Lösungsansätze wie den Einsatz von Compliance-Agenten („AI Intent“) und über dem immensen Energiebedarf der Technologie und in Forschungsprojekten dieser Herausforderung mit neuartigen Chip-Designs begegnet wird.

Das sind die Themen dieser „Kollegin KI“-Episode:

Doomsday-Panik vs. Realität: Warum die vermeintlich ausgebrochenen KI-Agenten nicht eigenmächtig handelten, sondern nur menschlichen Befehlen folgten.

Kontrolle durch Intention: Wie spezielle Compliance-Agenten durch „AI Intent“ autonome Systeme überwachen und zur strikten Einhaltung von Vorgaben erzwingen sollen.
Haftung bei Fehlentscheidungen: Warum trotz fortschreitender Autonomie rechtlicher Agentensysteme am Ende der Mensch in der Verantwortung bleibt.Nachhaltigkeit durch Innovation: Wie ein Forschungsprojekt beweist, dass neuromorphische Chips und bio-inspirierte Algorithmen den Energieverbrauch drastisch senken können.Standortvorteil Regulierung: Wieso europäische Gesetze wie der AI Act Innovationen nicht bremsen, sondern langfristig Vertrauen und Qualitätsstandards sichern.
Kompromisse in der KI-Politik: Wie sich die Regulierung digitaler Technologien weltweit zunehmend auf Geopolitik und Handelsbeziehungen auswirkt.

Weiterführende Links:

Der Chatbot zur Folge: https://bio.to/KolleginKI_Chatbot

Wolfgang Maaß bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/wmaass/

Infos zum Forschungsprojekt Escade: https://www.dfki.de/web/forschung/projekte-publikationen/projekt/escade

Max Mundhenke bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomkraftwerk

Produktion: Podstars by OMR

Diese Folge wird gesponsert von ElevenLabs

Zuerst eine Info an euch: „KI und jetzt?“ erscheint ab jetzt jeden zweiten Donnerstag – immer zuerst in ARD Sounds. Eine Woche später könnt ihr die Folge dann überall hören, wo es sonst noch Podcasts gibt.

Unsere Smartwatches wissen mittlerweile erstaunlich viel über unseren Körper: Wie gut haben wir geschlafen? Wie steht es um unseren Puls? Und haben wir heute schon genug Schritte gemacht? Im Silicon Valley geht der Wunsch nach einem langen Leben noch weiter: Tech-Milliardären investieren viel Geld in sogenannte Longevity-Methoden und denken sogar darüber nach sich einfrieren zu lassen. Welche Rolle spielt dabei KI? Wann hilft sie uns, länger und gesünder zu leben? Und wann führt der Longevity-Trend dazu, dass er uns mehr schadet als nützt? Darüber sprechen ARD-Journalistin Simin Sadeghi und KI-Experte Aljoscha Burchardt vom Deutschen Forschungszentrum für Künstliche Intelligenz (DFKI) in dieser Folge mit der Ärztin, Unternehmerin und Podcasterin Anne Latz.

Hier geht es zu Anne Latz‘ Podcast „Die Ärztin und der Nerd“

https://die-aerztin-und-der-nerd.com

Doku Tipp: Roboter am Krankenbett – Mit Hightech aus dem Pflegenotstand?

kurz.sr.de/pflegeroboter-sr 

Ihr habt Lob, Kritik oder ein KI-Thema, das ihr unbedingt hören wollt?

Schreibt an: kiundjetzt@sr.de

Prompt-Hacks mit Renate und Stella

Lösen wir mit Künstlicher Intelligenz eigentlich wirkliche Probleme? Oder schafft KI eher neu und macht mitunter aus Mücken Elefanten? Darüber disktutieren wir – Prompt Engineer Susanne Renate Schneider und t3n-Redakteurin Stella-Sophie Wojtczak – in dieser Episode. Wir schauen kritisch auf vergangene Folgen zurück und geben einen Ausblick, worauf wir uns künftig bei der Arbeit mit KI fokussieren.

Schreib uns gern, welche Prompts wir aus deiner Sicht behandeln sollen. Entweder per E-Mail an meisterprompter@t3n.de oder via Instagram. Renate findest du unter @renate.gpt, Stella schreibst du über @t3n_magazin.

t3n MeisterPrompter als Newsletter abonnieren: https://t3n.de/info/t3n-newsletter/

Hinweis: Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findest du hier.

Zwei Frauen treten in Alfred Nobels Leben: Die eine verehrt er ein Leben lang und streitet mit ihr brieflich über Krieg und Frieden; der anderen gegenüber zeigt er Seiten, die so gar nicht zum späteren Wohltäter passen wollen: herablassend, sexistisch, antisemitisch… Und während er in Paris seine Millionen mehrt, liest Alfred Nobel eines Morgens in der Zeitung seinen eigenen Nachruf – „Der Kaufmann des Todes ist tot“,heißt es da. Was macht es mit einem Menschen, wenn er erfährt, wie die Welt ihn in Erinnerung behalten wird, solange noch Zeit bleibt, daran etwas zu ändern? Alfred Nobel ist seinem „inneren Opa“ begegnet!

Francas neues Buch: „Die innere Oma“ https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti
Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/
Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about
Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!](https://linktr.ee/psychologietogo))

Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

In zahlreichen Alltagsgegenständen stecken Substanzen, die sich auf unseren Hormonhaushalt auswirken können. Kann man diese überhaupt vermeiden?

Krebs, Unfruchtbarkeit, frühzeitige Pubertät, Übergewicht – es gibt sehr viele erschütternde Forschungsergebnisse zu Umwelthormonen oder sogenannten endokrinen Disruptoren. Das sind Stoffe, die auf unser Hormonsystem wirken und uns krank machen können. Diese kommen in Plastikverpackungen, Pestiziden, Baumaterialien und sogar in der Luft vor.

Kann man sich überhaupt vor diesen schützen? Wo ist das Risiko, diesen ausgesetzt zu sein am größten? Und was kann man im Alltag tun, um den Kontakt möglichst gering zu halten? Darum geht es in der neuen Folge von ”Besser leben”.

Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?
Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: abo.derstandard.at

Die einfache 3-Schritte-Methode, mit der ich Klarheit gewinne – und Mut entsteht

694 – So findest du den Mut schwere Entscheidungen zu treffen – Einfache 3-Schritte-Methode!

Schwere Entscheidungen sind nicht schwer, weil ich nicht weiß, was richtig ist. Sie sind schwer, weil ich Angst habe vor dem, was ich loslassen muss.
In dieser Folge teile ich meine persönliche 3-Schritte-Methode für große Entscheidungen – entwickelt aus meinen eigenen Erfahrungen und zuletzt getestet in meiner Retraite in Delphi, wo ich mein Leben und mein Unternehmen komplett neu ausgerichtet habe.

Die 3 Fragen:
• Was könnte schlimmstenfalls schiefgehen, wenn ich mich entscheide?
• Welche großartige Möglichkeit wartet auf mich, wenn ich mich entscheide?
• Was passiert, wenn ich keine Entscheidung treffe – was entgeht mir?

Außerdem: Der Impuls aus der Höhle in Delphi – die 2 Menschen, die ich in meinem Leben glücklich machen muss.

Wenn du möchtest, dass ich dich auf deinem Weg begleite: Komm zu einem meiner nächsten Seminarevents. Alle Infos findest du hier: https://www.steffenkirchneracademy.de/diekunstzuleben-podcast

Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram:
Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/

Alle Seminartermine von mir: https://www.steffenkirchner.de/seminare-programme/
Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/
Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/
YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1

ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.

EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt.

Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern!

Vielen Dank!

Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.

Music by INOSSI
Listen: https://fanlink.tv/b3xg
Watch: • INOSSI – Awaken (Official)

diekunstzuleben #steffenkirchner #lifechange

Was, wenn die kommenden Monate nicht einfach nur „unruhig“ werden, sondern Teil einer astrologischen Zeitenwende sind, die es in dieser Form seit rund 9.000 Jahren nicht mehr gab? Die Astrologin Caroline Raasch erklärt, warum sie besonders den Oktober 2026 als eine Phase hoher Spannung sieht und welche größeren Zyklen ihrer Ansicht nach hinter den aktuellen gesellschaftlichen Umbrüchen stehen. Dieses Interview zeigt Dir, warum Eigenverantwortung, Intuition und bewusste Entscheidungen aus ihrer Sicht gerade jetzt wichtiger werden. Wenn Du verstehen möchtest, welche Entwicklungen Raasch bis 2027, 2028 und darüber hinaus erwartet und wie Du Dich innerlich wie praktisch darauf einstellen kannst, liefert Dir dieses Gespräch eine ungewöhnliche Perspektive auf die kommenden Jahre.

Hier geht’s zum Buch von Caroline: https://link.amazon/B07TfbedJ

Zum Vortrag von Caroline „Die entscheidenden 20 Jahre – 2025 bis 2043“: https://www.youtube.com/watch?v=OLQPYE9ns1E

Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung.

Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/ 

Mit unserer Festival-Community haben wir gemeinsam mit Viva con Agua schon 76 Brunnen in Äthiopien möglich gemacht. Bis zum 18. November verdoppelt der RTL-Spendenmarathon jede Spende über unseren Link. Jetzt kommt der nächste Schritt: ein eigenes Brunnenbohrgerät für Uganda. Sei dabei: 👉 https://vivaconagua.org/noelgoesuganda 

Du möchtest mit 5.000 Euro oder mehr einsteigen, privat oder mit deinem Unternehmen? Dann trag dich HIER: https://greator.typeform.com/to/BNRq19Ki kurz ein. Wir melden uns persönlich in wenigen Tagen bei dir.

»Wie viel spendest du jetzt, ohne dass sich dein Leben verändert?« Diese eine Frage stellt Micha Fritz inzwischen jedem Menschen, den er trifft. Entstanden ist sie um drei Uhr nachts in einem Pool, nach einem Feedback, das ihn hart getroffen hat: Er sei ein Setter, kein Closer. In dieser Folge von It’s in you spricht Alexander Müller mit dem Mitgründer von Viva con Agua darüber, was Persönlichkeitsentwicklung mit einem Weltverbesserer macht, warum gute Visionen sich erst mal unmöglich anfühlen und wie man sich Zufälle erarbeitet. Stell dir die Frage ruhig selbst. Und wenn deine Antwort größer als null ist: Den Link zur Spendenaktion für das zweite Brunnenbohrgerät findest du hier: https://vivaconagua.org/noelgoesuganda 

————————————————

IT’S IN YOU – Der Video-Podcast mit Alexander Müller. Hier erwarten dich echte Gespräche über Wachstum, Erfolg und die Frage, wie ein erfülltes Leben wirklich gelingt. 🎙️ Jede Woche eine neue Episode.

Bevor Podcasts überhaupt zum Trend wurden, haben wir – damals noch als GEDANKENtanken – bereits bewegende Geschichten als Podcast geteilt. Mit der neuen Staffel verbinden wir dieses Fundament mit einer frischen Vision: IT’S IN YOU ist Alex’ persönlicher Podcast – ein Ort für Klarheit, Ehrlichkeit und Entwicklung. Hier treffen persönliche Geschichten auf unternehmerisches Denken.

Alexander Müller ist Unternehmer, CEO von Greator, Spiegel-Bestsellerautor, Produzent und Familienvater. Er bewegt sich täglich zwischen Führung, Verantwortung, großen Entscheidungen und persönlicher Entwicklung – und genau diese Perspektive teilt er hier.Getrieben von der Neugier auf das Leben und der Frage, wie Menschen ihr Potenzial entfalten können, um erfüllt, erfolgreich und im Einklang mit sich selbst zu leben.

IT’S IN YOU – für alle, die ihr volles Potenzial entdecken wollen.

———————————————–

Wusstest du schon? Uns gibt es auch auf YouTube, Instagram und Facebook!

➡️ Auf YouTube: https://greator.link/G-YouTube

➡️ Instagram: https://greator.link/G-InstagramYT

➡️ Facebook: https://greator.link/G-FacebookYT

————————————————

Du findest auch zahlreiche Artikel zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und Coaching in unserem Greator Magazin: https://greator.link/YT-Magazin

Manchmal führt das Leben Regie auf eine Weise, die wir uns schöner nicht hätten ausmalen können. 💫

In der neuen Podcast-Folge nehmen dich die beiden me time Hypnose Coaches Mave und Luisa mit auf ihre ganz persönliche Reise. Sie erzählen, wie sich ihre Wege nach Jahren am genau richtigen Ort gekreuzt haben und was passiert, wenn wir als Frauen den Mut fassen, aus dem reinen „Funktionieren“ auszusteigen.

Oft tragen wir seit unserer Kindheit kleine Schutzmauern mit uns herum: Perfektionismus, Durchhalten oder es immer allen recht machen zu wollen. Im Erwachsenen- und Mama-Alltag raubt uns das extrem viel Energie.

Was du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst:

❤️ Deine innere Stärke durch Hypnose spüren:
Erfahre, wie me time Hypnose als sanfter Schlüssel wirkt, um alte Blockaden direkt an der Wurzel zu lösen, ganz ohne lange Umwege, zurück in dein Urvertrauen und deinen echten Selbstwert.

👶 Rückenwind für dich und deine Kinder:
Mave und Luisa teilen persönliche Einblicke aus dem Mama-Alltag und zeigen, wie kraftvoll Hypnose auch für Kinder und Jugendliche sein kann, damit sie frei, gestärkt und voller Unbeschwertheit aufwachsen dürfen.

✨ Menschen anziehen, die wirklich zu dir passen:
Wenn du dir erlaubst, einfach du selbst zu sein, passiert etwas Magisches. Du ziehst genau die Herzensmenschen in dein Leben, die deine echte Energie teilen.

Weil du es verdienst, nicht nur zu funktionieren, sondern dein Leben in deiner vollen Kraft und Leichtigkeit zu genießen. Wenn du deine eigenen Themen heilst, schenkst du nämlich nicht nur dir selbst, sondern auch deinen Kindern pure Leichtigkeit. ✨

Nimm dir diesen Moment nur für dich und lass dich inspirieren 🎧🤍

✨ Für weitere Impulse und Inspiration schau super gerne hier vorbei:

• me time Website:https://metime.coach/
  me time Hauptkanal:@‌metime_zurueck_zu_dir

• Luisa:@‌metime.by.luisa

• Mave:@‌metime.by.mave

Lerne Gesundheit HIER & JETZT

Warum werden wir im Herbst immer wieder krank, obwohl wir auf unsere Ernährung achten, Vitamine nehmen und unser Immunsystem unterstützen? Und was hat unser Schlaf damit zu tun?

In dieser Folge erfährst du, warum der wichtigste Schutz vor einer Erkältung oft schon Tage vorher beginnt und weshalb ausreichende Regeneration für dein Immunsystem entscheidender sein kann als der nächste Ingwer-Shot.

Cordelia zeigt dir, mit welchen einfachen Gewohnheiten du deinen Körper in der Erkältungszeit unterstützen kannst, ohne deinen gesamten Alltag umzukrempeln.

Du erfährst:

• warum Menschen mit weniger als sieben Stunden Schlaf laut einer Studie fast dreimal so häufig eine Erkältung entwickelten
• weshalb selbst die besten Nahrungsergänzungsmittel versagen können
• wie du mit einfachen Biohacks dein Immunsystem im Herbst unterstützen kannst
• was Dauerstress mit deiner Gesundheit veranstalten kann
• wie ein einfacher Feierabendwecker dein Immunsystem verbessern kann
• weshalb schon kleine Veränderungen im Alltag einen Unterschied machen können

Fazit:
Von “ich mach doch schon alles” zu “Wow!” ist gar nicht weit.

📝 HAUSAUFGABEN

Lass den Gong erklingen, aber nicht für den Start in den Tag! 😉

💯 RABATTE 💯

►Hier findest du Rubyni im Netz Mit dem Code GESUNDHEIT-20 sparst du 20 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote)

►Hier findest du Avea und den Kollagen-Aktivator Mit meinem Code GESUNDHEIT15 sparst du 15 Prozent auf deine erste Bestellung.

👉Alle Angebote & Codes auf einen Blick

💌 MITTEILUNG 💌

► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. „Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. Du lernst den Alltagsstress und dein Nervensystem gesund zu managen.
👉 Hier bestellen

►Gesundheit kannst Du hören: 60 Tage. Jeden Morgen rund 5 Minuten Gesundheitswissen. Aktuell gibt es die Reihen: Nahrungsergänzungsmittel, Arthrose, Menopause. Die Reihe Rückenschmerzen folgt.
👉Eine Reihe kostet einmalig 67 € und gehört dir dauerhaft. Kein Abo. Hier gehts zu den Audio-Reihen: audio.gesundheitkannstdulernen.de

► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“
👉 Hier bestellen 📖

► Komm in die Schott-Unity. Dein Ort für Gesundheit im Alltag – mit ärztlich eingeordneten Impulsen, die dich Schritt für Schritt ins Tun bringen.
👉 Jetzt kostenlos dabei sein:

HÖREMPFEHLUNG:
Hörempfehlung: Stress verstehen, Gesundheit gewinnen – mit Eva Peters

❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️
► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden.

► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen.

⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

– Instagram

– LinkedIn)

– Website

Ein Medikament kann bei Männern wirken, bei Frauen aber Nebenwirkungen auslösen. Warum? Weil sich die Medizin lange vor allem am männlichen Körper orientiert hat. Doc Esser und Johanna sprechen in der neuen Folge über die blinden Flecken der Medizin, falsche Dosierungen, übersehene Symptome und die Frage, warum Gendermedizin uns alle betrifft.

Ein Medikament kann bei Männern wirken, bei Frauen aber Nebenwirkungen auslösen. Warum? Weil sich die Medizin lange vor allem am männlichen Körper orientiert hat. Doc Esser und Johanna sprechen in der neuen Folge über die blinden Flecken der Medizin, falsche Dosierungen, übersehene Symptome und die Frage, warum Gendermedizin uns alle betrifft.

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(05:00)) Warum brauchen wir Gendermedizin?

((11:17)) Unterschiedliche Symptome bei Mann und Frau

(12:36) Auch Männer sind von klassischen Rollenbildern betroffen

(15:28) Gendermedizin und die Menopause

(21:08) Longevity – Wie Frauen länger gesund bleiben können

Verlinkungen:

Zur den Frag-Dich-Fit Folgen über den Herzinfarkt und die spezifischen Symptome bei Frauen geht es hier:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:5633e1a0049a282d/

Wenn euch das Thema Depression beschäftigt: Der Podcast „Innenwelten” widmet den Wegen aus der Krankheit eine ganze Folge. Hier könnt ihr reinhören:
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:1969de3d61af8da2/

Beim nächsten Mal dreht sich alles um Sport im Herbst. Während die Erkältungssaison auf Hochtouren läuft, stellt sich die Frage: Wie lässt sich das Training sinnvoll fortführen, ohne die Gesundheit zu gefährden? Wir sprechen darüber, wann Bewegung das Immunsystem stärken kann, warum regelmäßiger Sport sogar dabei helfen kann, besser durch die Erkältungszeit zu kommen, und in welchen Situationen es wichtig ist, dem Körper eine echte Trainingspause zu gönnen.

Schickt Eure Fragen, Themenvorschläge und Feedback dazu gerne an docesser@wdr.de.

Studien

Studie zu Schmerzmittelgabe in Notaufnahmen

Guzikevits M, Gordon-Hecker T, Rekhtman D, Salameh S, Israel S, Shayo M, Gozal D, Perry A, Gileles-Hillel A, Choshen-Hillel S. Sex bias in pain management decisions. Proc Natl Acad Sci U S A. 2024 Aug 13;121(33):e2401331121. doi: 10.1073/pnas.2401331121. Epub 2024 Aug 5. PMID: 39102546; PMCID: PMC11331074.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39102546/

Studien Wirkungsweise zu Dioxin

Aldeli N, Murphy D und Hanano A. Auswirkungen von Dioxinen auf die reproduktive Gesundheit bei weiblichen Säugetieren. Vorderes Toxicol. 2024 7. Mai;6:1392257. doi: 10.3389/ftox.2024.1392257. PMID: 38774538; PMCID: PMC11106427.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11106427/

Geschlechtsspezifische Unterschiede

Singer, M, Eckermann. Spezielle Aspekte der pharmakotherapeutischen Behandlung forensisch untergebrachter Patientinnen. Forenschische Psychiatrie, Psychologie, Krimnolohgie. Ausgabe 2/2023.https://www.springermedizin.de/rechtsmedizin/forensische-psychiatrie/spezielle-aspekte-der-pharmakotherapeutischen-behandlung-forensi/25268314

Befragung zum Wissen über die Gesundheit postmenopausaler Frauen

Wagenstetter, N. (08.01.2025). Tabuthema Wechseljahre – auch am Arbeitsplatz Schule. BLLV: Für Lehrerinnen und Lehrer in Bayern. https://www.bllv.de/vollstaendiger-artikel/news/tabuthema-wechseljahre-arbeitsplatz-schule-6363

Wie oft am Tag bist du wirklich bei dir? Die meiste Zeit leben wir im Kopf: planen, bewerten, erledigen. Der Körper läuft mit, aber gefühlt wird wenig. Kein Wunder, dass wir uns manchmal fremd im eigenen Leben fühlen, ein bisschen taub, ein bisschen weit weg von uns selbst. Diese Meditation führt dich aus dem Kopf zurück in dein Herz und deine Aufmerksamkeit zu dem, was dort gerade lebendig ist. So kannst du dich selbst wieder spüren, jetzt in diesem Moment.

Über das House of Peace

Das House of Peace ist meine App, in der meine gesamte Arbeit der letzten Jahre gesammelt liegt: über 600 Audios für den Morgen, für zwischendurch und für die Nacht, von mir und von Expertinnen und Experten, die ich sehr schätze. Alle Infos findest Du auf paulinathurm.com/app.

➡️ House of Peace: Starte hier als PodcasthörerIn Deine 14 Tage Gratis!

Das House of Peace ist die Gesamtheit meiner Arbeit: über 600 Audios in Premium-Qualität, für Deinen Morgen, Deinen Tag und Deine Nacht.

🧘🏻‍♀️ Meditationen · 💤 Powernaps · ⏰ Geführte Wecker · 🎧 Affirmationen · 🎙️ Powertalks · 🌬️ Breathwork · 💆🏻‍♀️ EFT Tapping · 🧎🏻‍♀️ Bewegungs- und Regulationsübungen · 🛏️ Einschlafgeschichten

Wenn Du meine Meditationen magst, wirst Du das House of Peace lieben. Deine Mitgliedschaft startest Du am besten direkt hier: paulinathurm.com/app

➕ Folge dem Podcast, damit du keine Folge verpasst💖.

Weitere Links:

• 💻 Meine Website: paulinathurm.com
• 📱 Die App direkt im Store: App laden
• 📷 Mein Instagram: @paulinathurm
• 🏔️ Mein Retreat: houseofpeace.app/weekend-retreat
• 📖 Mein Buch (Affiliate-Link): amzn.to/3nywTpK

Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
Alles Liebe und bis ganz bald!
Deine Paulina ❤️

➡️ Alle Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und weiteren Projekten

Gesundheitshinweis / Health Disclaimer

Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Entspannung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder andere professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest — insbesondere bei Psychosen, schweren Depressionen, Traumafolgestörungen, Epilepsie oder dissoziativen Störungen — sprich bitte mit deiner/einer ÄrztIn oder deiner/einer TherapeutIn.

Du trägst stets die Verantwortung für dich selbst. Meditiere nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.

Bei akuten Krisen wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, kostenfrei, rund um die Uhr) oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117).

441

Wenn du gerade in einer akuten Krise bist, dann musst du damit nicht alleine sein.

Hier sind die direkten Erste-Hilfe-Nummern:

112 – Notruf bei akuter Gefahr (Deutschland & Österreich)

144 – Notruf bei akuter Gefahr (Schweiz)

0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – Telefonseelsorge Deutschland (kostenlos, anonym, 24/7)

142 – Telefonseelsorge Österreich

143 – Telefonseelsorge Schweiz

https://www.telefonseelsorge.de – Chat-Beratung der Telefonseelsorge

116 111 – Nummer gegen Kummer, für Menschen unter 25 (Deutschland)

147 – Nummer gegen Kummer (Österreich & Schweiz)

116 117 – Ärztlicher Bereitschaftsdienst, vermittelt auch Termine bei Psychotherapeut:innen (kein akuter Notfall, aber wenn es grundsätzlich nicht weitergeht)

Nur das Beste für dich!

+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++

https://wonderl.ink/@bmcbuch

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:+++

https://wonderl.ink/@mclpartnerships

Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen:

https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife

www.curse.de

Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit

Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial

Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial

Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

Im Rahmen der Mönchsordination dreier Praktizierender erinnert Christoph Rei Ho Hatlapa an die Überlieferung von Huineng und zitiert eine Passage aus dem 10. Kapitel des Diamant-Sūtras: »Ein Buddha sollte einen Geist entwickeln, der nirgendwo verweilt.« Ein Bewusstsein also, das weder an Sinneseindrücken noch an Konzepten haftet. Doch wie kann ein Mensch frei von Anhaftung leben und zugleich Verantwortung für die Welt übernehmen? Im Zentrum steht die Praxis der Gelübde: nicht als moralische Vorgaben, sondern als lebendige Schulung des Geistes im Alltag von Gemeinschaft, Sprache, Konflikt und Mitgefühl. Sie weisen auf einen Weg, der Freiheit nicht gegen die Welt stellt, sondern mitten in ihr verwirklicht.

In diesem Sinne ist die Ordination kein besonderer Status oder Abschluss, sondern der bewusste Schritt in eine Praxis, die Einfachheit, Geduld und Mitgefühl nicht idealisiert, sondern verkörpert – Tag für Tag, inmitten der Bedingungen des Lebens.

Anmerkung:
Die Aufzeichnung des Teishos endet mit dem Beginn der nachfolgenden Ordinationen.

Um für junge Erwachsene den Aufenthalt im ToGenJi zu ermöglichen, bitten wir um eine Spende:
Sie finden die Kontodaten/Paypal auf unserer Website https://choka-sangha.de/spenden/
Herzlichen Dank

Warum wissen wir so genau, was uns guttut. Meditation, Bewegung, ein klärendes Wort…und tun es dennoch nicht? „Morgen fange ich an.“ „Übermorgen höre ich auf.“ Dieser innere Widerstand ist mehr als Bequemlichkeit. In den spirituellen Traditionen begegnen sowohl Jesus Christus in der Wüste als auch Shakyamuni Buddha unter dem Bodhi-Baum genau dieser Kraft – dem Widersacher. Wie man diesen überwinden kann, klären wir in dieser Folge.

🌱 Möchtest du diesen Weg weiter vertiefen?

Besuche ⁠⁠http://www.mastermeditation.com⁠⁠ und finde Begleitung für deine Praxis

Eine Geschicht über die Kühlkette und ihr letztes Glied

Wir sprechen in dieser Folge über Lebensmittelkühlung, genauer darüber, wie das letzte Glied, der Kühlschrank, den Weg in unsere Küchen fand. Wir spannen dabei einen Bogen vom frühen 20. Jahrhundert, als gekühlten Lebensmitteln noch Misstrauen entgegenschlug, über die ersten elektrisch betriebenen Kühlgeräte, zu jenen, die schließlich vermehrt ab der Zwischenkriegszeit leistbar wurden.

Dabei sprechen wir auch darüber, welchen Einfluss das darauf hat wie Nahrungsmittel zubereitet werden, und was zwei der bekanntesten Physiker des 20. Jahrhunderts mit der Konstruktion sicherer Kühlschränke zu tun hatten.

Literatur

• Breuss, Susanne: „Eiskalt genießen. Der Kühlschrank als Konsumikone der ‚Wirtschaftswunder‘-Zeit“. In: Forum Ware 35 (2007), Nr. 1–4, S. 10–13.
• Breuss, Susanne: „Die Küchen der Wiener Werkbundsiedlung. Kein Platz für Apfelstrudel“. Wien Museum Magazin, 29. Mai 2022.
• Brown, Boveri & Cie.: Kalte Küche. Rezept-Auswahl für den BBC-Sigma-Kühlschrank. Späte 1930er Jahre. BLB Karlsruhe, Signatur 115 E 1003.
• Cowan, Ruth Schwartz: More Work for Mother: The Ironies of Household Technology from the Open Hearth to the Microwave. New York: Basic Books, 1983.
• Dannen, Gene: „The Einstein-Szilard Refrigerators“. In: Scientific American 276, Nr. 1 (Januar 1997), S. 90–95; ergänzende Referenzen und Nachträge, Fassung 1.3, 3. Oktober 1997.
• Freidberg, Susanne: Fresh: A Perishable History. Cambridge, Massachusetts / London: The Belknap Press of Harvard University Press, 2009. ISBN 978-0-674-03291-0.
• Freidberg, Susanne E.: „The Triumph of the Egg“. In: Comparative Studies in Society and History 50, Nr. 2 (2008), S. 400–423. DOI: 10.1017/S0010417508000182.
• Nickles, Shelley: „‚Preserving Women‘: Refrigerator Design as Social Process in the 1930s“. In: Technology and Culture 43, Nr. 4 (Oktober 2002), S. 693–727.
• Peavitt, Helen: Refrigerator: The Story of Cool in the Kitchen. London: Reaktion Books / Science Museum, 2017.
• Rees, Jonathan: „‚I Did Not Know . . . Any Danger Was Attached‘: Safety Consciousness in the Early American Ice and Refrigeration Industries“. In: Technology and Culture 46, Nr. 3 (Juli 2005), S. 541–560.
• Twilley, Nicola: Frostbite: How Refrigeration Changed Our Food, Our Planet, and Ourselves. New York: Penguin Press, 2024.

Erwähnte Folgen

• GAG450: Tudor und der Eishandel – https://gadg.fm/450
• GAG480: Kein Klecks – die Erfindung des Kugelschreibers – https://gadg.fm/480
• GAG21: Von der Erfindung der Einbauküche – https://gadg.fm/21
• GAG344: Der Artischockenkrieg – https://gadg.fm/344

Das Episodenbild zeigt den Ausschnitt einer Werbung für einen General Electric Kühlschrank aus dem Jahr 1930.

AUS UNSERER WERBUNG

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!

Geschichten aus der Geschichte jetzt auch als Brettspiel! Werkelt mit uns am Flickerlteppich! Gibt es dort, wo es auch Becher, T-Shirts oder Hoodies zu kaufen gibt: https://geschichte.shop

Wir sind jetzt auch bei CampfireFM! Wer direkt in Folgen kommentieren will, Zusatzmaterial und Blicke hinter die Kulissen sehen will: einfach die App installieren und unserer Community beitreten:
https://www.joincampfire.fm/podcasts/22

Wir haben auch ein Buch geschrieben: Wer es erwerben will, es ist überall im Handel, aber auch direkt über den Verlag zu erwerben: https://www.piper.de/buecher/geschichten-aus-der-geschichte-isbn-978-3-492-06363-0

Wer unsere Folgen lieber ohne Werbung anhören will, kann das über eine kleine Unterstützung auf Steady oder ein Abo des GeschichteFM-Plus Kanals auf Apple Podcasts tun.

Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast bei Apple Podcasts oder grundsätzlich wo immer dies möglich ist rezensiert oder bewertet.

Wir freuen uns auch immer, wenn ihr euren Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen oder sogar Nachbarinnen und Nachbarn von uns erzählt!

Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!

Ruck hat seiner Nachfolgerin Margarete Kriz-Zwittkovits ein denkbar schweres Erbe hinterlassen: Sie muss das Image der Kammer ausbessern, Vertrauen der Betriebe zurückgewinnen – und sich von ihrem Vorgänger emanzipieren, der im Hintergrund noch Fäden ziehen will. Das Finale des profil-Podcasts „Nicht zu fassen: Das System Ruck“.

Recherche und Moderation: Jakob Winter und Marina Delcheva
Produktion: Matthias Hofer

Der Winter steht vor der Tür und Schnupfen, Covid-19 und sogar Influenza zirkulieren bereits. Wie kann man sich schützen? Virologin Monika Redlberger-Fritz erklärt im Gespräch mit Franziska Dzugan, wann man sich gegen welche Krankheit impfen lassen sollte und was am besten hilft, wenn einen doch ein Infekt erwischt hat.

Redaktion: Franziska Dzugan

Produktion: Matthias Hofer / off-ton.de

In dieser Folge trifft Host Christine Thürmer auf eine Frau, die sie vor Ehrfurcht erblassen lässt: Die Ultra-Trailrunnerin Magdalena „Maggie“ Kalus. Die Extremsportlerin hat die Via Alpina – den mit 2000 Kilometern und 120.000 Höhenmetern längsten Fernwanderweg der Alpen – nicht wie üblich in mehreren Monaten bewandert, sondern laufend in 50 Tagen absolviert! Das bedeutet: Sie ist fast zwei Monate lang jeden Tag einen Marathon durch die Alpen gelaufen.

Doch die beiden Frauen verbindet mehr, als man zunächst ahnt. Denn ähnlich wie Christine, die vom Büro in die Wildnis wechselte, hat auch Maggie einen enorm spannenden „Main Quest“ neben dem Sport: Sie ist studierte Tierärztin und arbeitet hauptberuflich im Recruiting und Headhunting auf Führungsebene. Die beiden „Business-Frauen in Wanderklamotten“ tauschen sich über witzige Versteckspiele vor Geschäftskunden aus und erklären, warum extreme Hobbys und die damit verbundene Frustrationstoleranz bei Bewerbungsgesprächen heute kein Hindernis mehr, sondern ein absoluter Pluspunkt sind!

Danach geht es ans Eingemachte: Maggie verrät, ob Trailrunner wirklich beim Laufen pinkeln, um Zeit zu sparen, und wie man es schafft, ein Käsebrot zu essen, während man bergab joggt. Sie klärt Christine darüber auf, was es eigentlich bedeutet, beim Sport „im Laktat“ zu sein, und warum die körperliche Erschöpfung irgendwann einem monotonen Rhythmus weicht.

Besonders spannend wird es beim Thema Frauen im Extremsport. Die beiden diskutieren, warum Frauen sich oft zu wenig zutrauen und sich schlechter vermarkten als Männer. Doch Maggie und Christine sind sich einig: Je länger und extremer die Distanz wird, desto öfter lassen Frauen die männliche Konkurrenz hinter sich, weil sie klüger haushalten und das männliche Ego beim Kampf gegen den Berg oft im Weg steht.

Eine ermutigende Folge für alle, die noch überlegen, ob sie ihr Hobby, ihren Job und ihre Outdoor-Leidenschaft unter einen Hut bringen können! In diesem Sinne: Stabil bleiben und nicht ins Laktat fallen!